Om Kokkedal Løbeklub

Kokkedal Løbeklub er for alle og vi har også et gåhold.

Du er meget velkommen hos os uanset hvilket motionsniveau, du befinder dig på. Ønsker du at få lidt motion, nyder at løbe med andre eller holde dig i form, vil du finde ligesindede i Kokkedal Løbeklub. Vi er en blanding af nyere løbere, meget erfarne løbere, kort- mellem- og langdistance løbere. Men fælles for os alle er, at vi er vedholdende og positive omkring løb og nyder at dele løbeturene i lokalområdet med andre løbere, som vi ved, der står og venter på os – på varme sommeraftener i fuld sol, – iskolde frostklare vintermorgener og alt derimellem. At træne sammen med andre gør, at det er nemmere at komme af sted og du har en støtte umiddelbart ved siden af dig, hvis du bliver lidt træt på turen.

Har du et barn, der har lyst til at løbetræne, så kontakt vores formand, Egon Erlandsen.

Hvor langt og hvordan løber vi
Vi har ruter på alt mellem 3 og 25 km, og turene kan altid gøres kortere eller længere i lokalområdet afhængig af din dagsform, eller hvor meget træningstid du har til rådighed. Sammen finder vi ud af fra gang til gang, hvor langt vi løber. Oftest deler vi os op i mindre grupper som passer sammen både distance- og fartmæssigt.

For tiden løber vi med 3 forskellige hold. 1) langt løb: 10-20 km, 2) mellemdistance: 7-12 km og 3) kort løb: 4-8 km. Gåpauser respekteres altid uanset hvor langt der løbes. Vi laver også gerne et begynderhold. Er du nybegynder eller ny i området, sørger vi selvfølgelig for, at du har nogen at følges med, så du får en god opstart og en god oplevelse.

På løbebanen bag ved Egedalshallen løber vi intervaltræning efter 10-20-30 metoden, hver onsdag kl. 17.30. En 2-3 gange i løbet af sommerhalvåret laver vi også Cooper-tests – alt sammen noget som forbedrer din hurtighed.

Deltagelse i motionsløb
Kokkedal Løbeklub er en underafdeling af KIK (Kokkedal Idrætsklub) og Kokkedal Løbeklub er medlem af Dansk Atletik Forbund og DGI – hvilket betyder at vores medlemmer har licens til mesterskaber på både regionalt -og landsplan og kan stille op ved både europæiske – og verdensmesterskaber. Vi deltager i motionsløb (såvel korte løb som maratonløb) i ind- og udland, og det er selvfølgelig frivilligt at deltage. Hvert år arrangerer vi Kokkedalløbet.

Socialt samvær
Udover at være sociale, når vi løber, har vi også den årlige cykeltur, den sidste søndag i maj og den sidste lørdag i januar har vi årets ’højdepunkt’, nemlig vores årlige løbefest.

Vi afholder medlemsmøder en til to gange om året med repræsentanter fra DGI eller DAF, events med andre løbeklubber i nærområdet samt med firmaer, som sælger løbetøj og -sko.

Under Sidste Nyt finder du det seneste nye fra klubben. Kom og vær med, vi glæder os til at møde dig og løbe sammen med dig.